• Home
  • Hôi nách
  • Nám Da
  • Tàn Nhang
  • Sẹo
  • Danh Mục Bệnh
    • All
    • Bạch Biến
    • Đau Thần Kinh Tọa
    • Đau Vai Gáy
    • Gai đốt sống cổ
    • Nám Da
    • Phong Thấp
    • Sạm da
    • Tàn Nhang
    • Thoái hóa khớp
    • Thoát vị đĩa đệm
    • Viêm khớp
    gai cột sống cổ và cách chữa trị

    Gai đốt sống cổ là bệnh gì? Có nguy hiểm không? Điều trị thế nào

    bệnh gai đốt sống cổ nên ăn gì

    Bị Gai đốt sống cổ nên ăn gì? Những thực phẩm tốt nhất

    thuốc bôi trị nám da mặt

    Điểm danh các loại thuốc trị nám da hiệu quả nhất hiện nay?

    thoát vị đĩa đệm có đạp xe được không

    Liệu rằng: Bị thoát vị đĩa đệm có nên đạp xe không?

    cấy chỉ chữa thoát vị đĩa đệm

    Phương pháp Cấy chỉ chữa thoát vị đĩa đệm có thực sự TỐT?

    thoát vị đĩa đệm có quan hệ được không

    Bị bệnh thoát vị đĩa đệm có quan hệ được không qua tư vấn của chuyên gia?

    thoát vị đĩa đệm có nên mang thai không

    Bị thoát vị đĩa đệm có mang thai được không và lưu ý cho chị em

    đau nhức khớp ngón tay giữa

    Bị viêm đau khớp ngón tay GIỮA là dấu hiệu bệnh gì? Chữa thế nào

    nguyên nhân đau khớp ngón tay

    Giải mã các nguyên nhân đau khớp ngón tay thường gặp nhất

  • Thuốc
    thuốc triị sẹo thuoc-tri-seo contractubex có hiệu quả không

    Thuốc Contractubex – Kem bôi da trị sẹo lồi nhanh chóng hiệu quả

    thuốc atorvastatin

    Giảm cholesterol hiệu quả với thuốc Atorvastatin

    glucosamin 900v nhật bản

     Top 5 thuốc bổ xương glucosamine được ưa chuộng nhất hiện nay

    thuốc loratadin 10mg trị bệnh gì

    Thuốc Loratadin Standa 10mg – Giảm nhanh tình trạng viêm mũi dị ứng

    Amlodipin 5mg

    Thuốc Amlodipin 5mg –  Điều trị cao huyết áp có tốt không?

    gentrisone điều trị bệnh gì

    Thuốc Gentrisone 10g – Thuốc bôi da kháng khuẩn hiệu quả

    thuốc duphalac điều trị bệnh gì

    Thuốc Duphalac điều trị táo bón có TỐT không? Giá bao nhiêu

    thuốc clorpheniramin 4

    Thuốc Clorpheniramin 4mg –  Cứu tinh cho tình trạng viêm mũi dị ứng

    thuốc hapacol 650mg

    Thuốc Hapacol 650mg – Cắt những cơn đau đầu và hạ sốt nhanh chóng

No Result
View All Result
  • Home
  • Hôi nách
  • Nám Da
  • Tàn Nhang
  • Sẹo
  • Danh Mục Bệnh
    • All
    • Bạch Biến
    • Đau Thần Kinh Tọa
    • Đau Vai Gáy
    • Gai đốt sống cổ
    • Nám Da
    • Phong Thấp
    • Sạm da
    • Tàn Nhang
    • Thoái hóa khớp
    • Thoát vị đĩa đệm
    • Viêm khớp
    gai cột sống cổ và cách chữa trị

    Gai đốt sống cổ là bệnh gì? Có nguy hiểm không? Điều trị thế nào

    bệnh gai đốt sống cổ nên ăn gì

    Bị Gai đốt sống cổ nên ăn gì? Những thực phẩm tốt nhất

    thuốc bôi trị nám da mặt

    Điểm danh các loại thuốc trị nám da hiệu quả nhất hiện nay?

    thoát vị đĩa đệm có đạp xe được không

    Liệu rằng: Bị thoát vị đĩa đệm có nên đạp xe không?

    cấy chỉ chữa thoát vị đĩa đệm

    Phương pháp Cấy chỉ chữa thoát vị đĩa đệm có thực sự TỐT?

    thoát vị đĩa đệm có quan hệ được không

    Bị bệnh thoát vị đĩa đệm có quan hệ được không qua tư vấn của chuyên gia?

    thoát vị đĩa đệm có nên mang thai không

    Bị thoát vị đĩa đệm có mang thai được không và lưu ý cho chị em

    đau nhức khớp ngón tay giữa

    Bị viêm đau khớp ngón tay GIỮA là dấu hiệu bệnh gì? Chữa thế nào

    nguyên nhân đau khớp ngón tay

    Giải mã các nguyên nhân đau khớp ngón tay thường gặp nhất

  • Thuốc
    thuốc triị sẹo thuoc-tri-seo contractubex có hiệu quả không

    Thuốc Contractubex – Kem bôi da trị sẹo lồi nhanh chóng hiệu quả

    thuốc atorvastatin

    Giảm cholesterol hiệu quả với thuốc Atorvastatin

    glucosamin 900v nhật bản

     Top 5 thuốc bổ xương glucosamine được ưa chuộng nhất hiện nay

    thuốc loratadin 10mg trị bệnh gì

    Thuốc Loratadin Standa 10mg – Giảm nhanh tình trạng viêm mũi dị ứng

    Amlodipin 5mg

    Thuốc Amlodipin 5mg –  Điều trị cao huyết áp có tốt không?

    gentrisone điều trị bệnh gì

    Thuốc Gentrisone 10g – Thuốc bôi da kháng khuẩn hiệu quả

    thuốc duphalac điều trị bệnh gì

    Thuốc Duphalac điều trị táo bón có TỐT không? Giá bao nhiêu

    thuốc clorpheniramin 4

    Thuốc Clorpheniramin 4mg –  Cứu tinh cho tình trạng viêm mũi dị ứng

    thuốc hapacol 650mg

    Thuốc Hapacol 650mg – Cắt những cơn đau đầu và hạ sốt nhanh chóng

No Result
View All Result
KhamBenh.Org
No Result
View All Result
Home Danh Mục Bệnh Thoát vị đĩa đệm

Liệu rằng: Bị thoát vị đĩa đệm có nên đạp xe không?

Trang Phi by Trang Phi
Tháng Mười Một 28, 2018
in Thoát vị đĩa đệm
0
78
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Mắc bệnh thoát vị đĩa đệm có nên đạp xe hay không đang là một trong những vấn đề gây tranh cãi. Khi một bộ phận người bệnh cho rằng bị thoát vị đĩa đệm đạp xe không tốt, một bộ phận khác thì phản bác kiến đó cho rằng đạp xe không những không gây hại mà còn giúp hỗ trợ điều trị bệnh. Vậy đâu mới là ý kiến đúng, có nên đạp xe khi bị thoát vị đĩa đệm không.

Tìm câu trả lời chính xác: Bệnh thoát vị đĩa đệm có nên đạp xe không?

Với những người bình thường có thể lựa chọn bất cứ môn thể thao nào để tập luyện giúp tăng cường sức khoẻ, giảm nguy cơ mắc bệnh. Tuy nhiên với người bị bệnh, nhất là các bệnh về xương khớp tập bài thể dục, môn thể thao nào cũng phải lưu ý.

Bởi nếu chọn không đúng, quá sức với cơ thể, gây tác động mạnh đến phần xương khớp bị yếu thì sẽ khiến cho vùng này càng tổn thương nghiêm trọng hơn.

bị thoát vị đĩa đệm có nên đạp xe
Thoát vị đĩa đệm dễ đau nhức khi vận động không đúng cách

Trong khi đó tập thể dục với người bệnh thoát vị đĩa đệm là cần thiết. Do các hình thức tập luyện, vận động này sẽ giúp cải thiện cơn đau nhức, giảm co cứng cột sống, giúp cột sống, đĩa đệm khoẻ mạnh hơn, linh hoạt hơn đồng thời hỗ trợ quá trình điều trị đạt kết quả tốt.

Trong số các môn thể dục, thể thao, nhiều người băn khoăn không biết khi bị bệnh thoát vị đĩa đệm có nên đạp xe không?

Theo các chuyên gia xương khớp, các môn thể thao nhẹ nhàng như đạp xe, bơi lội, tập yoga hay đi bộ người bệnh thoát vị đĩa đệm hoàn toàn có thể tập luyện.

Bởi đạp xe sẽ giúp kéo giãn các mô, gân cơ, tăng khả năng đoàn hồi tự nhiên của các đốt sống chính vì thế giúp việc phục hồi các tổn thương tại cột sống tốt hơn.

Đạp xe vào sáng sớm, chiều tối giúp tinh thần thư thái hơn, giúp làm việc hiệu quả hơn cũng như giảm mệt mỏi, căng thẳng.

Bên cạnh đó, đạp xe cũng giúp tiêu hoá tốt hơn, giảm nguy cơ mắc các bệnh xương khớp và các bệnh về tim mạch.

thoát vị đĩa đệm có nên đi xe đạp
Lợi ích của việc đạp xe với người bị thoát vị đĩa đệm

Tuy nhiên việc đạp xe còn tuỳ thuộc vào mức độ nặng nhẹ của bệnh thoát vị đĩa đệm. Do đó không phải người bệnh nào muốn đạp xe cũng được. Hãy trao đổi với bác sĩ để tránh ảnh hưởng xấu.

Những điều người bệnh thoát vị đĩa đệm nên biết khi đạp xe

Người bị thoát vị đĩa đệm khi đạp xe cần lưu ý những điều sau đây để tránh rủi ro, tác động xấu cho đĩa đệm.

Nên chọn đoạn đường bằng phẳng, tránh dằn xóc, mấp mô nhiều “ổ gà, ổ chuột” bởi khi đó sẽ tác động mạnh đến đĩa đệm, thậm chí gây chệch ra ngoài.

Đi với tốc độ từ từ, không đạp quá nhanh.

Chọn xe có chiều cao phù hợp với bản thân, tránh quá cao khó khăn khi lên, xuống xe.

Tốt nhất nên sử dụng đai để cố định cột sống, giảm áp lực cho đĩa đệm trong quá trình đạp xe.

thoát vị đĩa đệm có đạp xe được không
Không chọn đoạn đường gồ ghề khi bị thoát vị

Quãng đường đi xe cũng nên ở mức vừa phải, ban đầu có thể là 1km, những ngày sau đó có thể tăng lên sao cho người bệnh không cảm thấy mệt mỏi hay đau nhức tại cột sống, vị trí bị thoát vị đĩa đệm.

Nên thực hiện hàng ngày, tạo thói quen tốt cho xương khớp để giúp giảm đau nhức, giúp cột sống linh hoạt hơn.

Ngoài đạp xe người bệnh có thể lựa chọn các môn thể thao khác để tập luyện sao cho phục hồi tổn thương tại đĩa đệm tốt hơn.

Qua những thông tin được cung cấp trên chắc hẳn mọi người đã có câu trả lời cho thắc mắc thoát vị đĩa đệm có nên đạp xe hay không. Cách tốt nhất để biết mình nên thực hiện bài tập, môn thể thao nào đó chính là biết tình trạng bệnh của mình và áp dụng các môn thể thao đó mang lại lợi ích gì và có hại cho cột sống không.

5 / 5 ( 1 bình chọn )
Trang Phi

Trang Phi

Chuyên trang chia sẻ các kiến thức mới nhất liên quan tới sức khỏe: Gồm các tin tức mới nhất về Thuốc, Các cơ sở y tế, Các sản phẩm tốt cho sức khỏe con người

Next Post
phong tê thấp bà giằng

Thuốc Phong tê thấp Bà Giằng có Tốt không? Mua ở đâu? Giá bao nhiêu

thuốc bôi trị nám da mặt

Điểm danh các loại thuốc trị nám da hiệu quả nhất hiện nay?

bệnh gai đốt sống cổ nên ăn gì

Bị Gai đốt sống cổ nên ăn gì? Những thực phẩm tốt nhất

Trả lời Hủy

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Danh Mục Bệnh

  • Bạch Biến
  • Bệnh Viện
  • Danh Mục Bệnh
  • Đau Thần Kinh Tọa
  • Đau Vai Gáy
  • Gai cột sống lưng
  • Gai đốt sống cổ
  • Giảm béo
  • Hôi nách
  • Kiến thức sức khỏe
  • Nám Da
  • Nâng ngực thẩm mỹ
  • Phong thấp
  • Phong Thấp
  • Sạm da
  • Sẹo
  • Sinh Học
  • Son Môi
  • Tàn Nhang
  • Thoái hóa cột sống
  • Thoái hóa đốt sống cổ
  • Thoái hóa khớp gối
  • Thoái hóa khớp háng
  • Thoát vị đĩa đệm
  • Thoát vị đĩa đệm
  • Thoát vị đĩa đệm cổ
  • Thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng
  • Thuốc
  • Triệt Lông
  • Viêm khớp
  • Viêm khớp gối
  • Viêm khớp háng
  • Viêm khớp tay
  • Viêm khớp vai

Về chúng tôi

Khám Bệnh- Khám Sức Khỏe

Chuyên trang chia sẻ các tin tức mới nhất về các bệnh lý thường gặp như: Tàn nhang, Nám Da, Xương Khớp, Thoái Hóa Khớp...
DMCA.com Protection Status

Recent News

tắm trắng phi thuyền

Tắm trắng phi thuyền – Giải pháp làm đẹp HOT nhất tại BVTM Kangnam

Tháng Chín 7, 2019
hút mỡ bụng có đau không

Hút mỡ bụng không phẫu thuật giá bao nhiêu tiền? Có nguy hiểm không?

Tháng Chín 5, 2019
  • Điều khoản dịch vụ
  • Chính sách bảo mật
  • Giới Thiệu
  • Liên Hệ

© 2018 Bản quyền thuộc về Khambenh.Org.

No Result
View All Result
  • Danh Mục Bệnh
  • Kiến thức sức khỏe
  • Thuốc
  • Tâm Lý Học
  • Bệnh Viện

© 2018 Bản quyền thuộc về Khambenh.Org.